Vanmorgen om 06.00 opgestaan met een niet al te fit hoofd om vanaf 07.00 te starten vanaf het Olympisch stadion voor de 150km versie . Heb ook maar eens mijn hartslagmeter band om gedaan . Mijn fiets computer begon meteen te piepen ...mmm hoe ook al weer dat geluid uit te schakelen, nog even in de manual kijken (een knop langer als 3 sec. ingedrukt blijven houden, moet je maar net weten).
Was niet warm vandaag (8 a 10 graden en zwaar bewolkt >toch maar mijn winter broek aangedaan wat voor de hele dag wel prettig bleek. Uiteindelijk tegen 1/2 8 vertrokken tussen de 7500 wielrenners. Uw Baronrider was zover ik het heb gezien, de enige ligfietser...
Klachten gehoord dat ik niet de renners uit de wind kan rijden, ben ik te laag voor, gelukkig wel andersom..:).
Zoveel mogelijk achter groepjes blijven hangen die 30 a 35 km/u reden. Elke 50 km was er een verzorgingspost waar AA drink, bananen en krentebollen waren te verorberen.
Stukken alleen rijden was zwaar, probeerde elke keer met hartslag 150 aan te sluiten bij een snelle groep om daarachter met hartslag 100 weer uit te rusten.
13.00 weer in A'dam. dus lekker vlot gereden!
Een goede training voor de 11 steden tour tocht!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten