Knie pezen probleem...

Even geen updates vanwege kniepijn.
Volgens mij is het niet de knie zelf maar de pezen eromheen.
es is een mooie naam hiervoor: Iliotibial band syndrome.
Misschien toch iets teveel en te lang door de kou gereden..?
spieren waren wel getraind maar de pezen nog niet op gelijke sterkte.
Even rustig aan en meer zwemmen in plaats van de benen vastgeklikt aan de pendalen..